Emotionale Kompetenzen spielen in unserem Alltag immer eine große Rolle. Gerade in der Krise können sie zur Herausforderung für uns werden, um weiterhin im Beruf (und natürlich auch im privaten Umfeld) adäquat zu handeln.

Dabei ist es wichtig auf das hier und jetzt in der akuten Situation zu schauen und sich auf den nächsten Schritt zu konzentrieren.

Dabei helfen die Schritte Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit, um jederzeit persönlich handlungsfähig zu bleiben.

Sprungmarken

0:00 – Einleitung und Vorstellung des Themas
0:38 – Emotionale Kompetenz: Was ist das überhaupt?
4:50 – Meine Fähigkeiten: Fragen zur Anregung & Selbstreflektion
6:30 – Vier Schritte: Wahrnehmen, Analysieren, bewusst Steuern
10:42 – Schaubild als Unterstützung und Vorschlag zur Selbststeuerung
17:38 – Handlungsfähigkeit: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit
17:38 – Schlussworte

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